Quel est le travail proposé ?

Psychothérapie ?

Pour faire face à une souffrance ou lors d'une étape difficile, je vous sers d'appui et vous aide à trouver des outils.  

Vous pouvez dire ce que vous ne dites pas ailleurs. Je vous écoute et je vous aide par le dialogue à approfondir vos questions, vous pouvez ainsi cheminer pour mieux comprendre ce que vous vivez, éviter la confusion, les débordements émotionnels ou au contraire l'anesthésie émotionnelle. 

Il ne s'agit pas de comprendre intellectuellement, mais de relier ce qui se passe en vous : préciser vos pensées, faire émerger vos émotions, mettre des mots sur vos sensations corporelles, prendre conscience de vos comportements, décrypter vos relations aux autres. Quand cela a du sens, il est important de relier vos expériences présentes aux expériences du passé, cela permet de mieux s'en détacher. 

Vous découvrirez la possibilité d'agir sur la façon dont vous vivez les événements et de trouver une forme de résilience.  

Développement Personnel ?

Nous avons des croyances qui nous limitent. Ce que l'on croit être notre caractère ou notre personnalité correspondent souvent à une façon de se conformer ou de s'opposer à ce que la société attend de nous, ou à ce que nos parents attendaient de nous dans l'enfance. 

Dépasser ce qui nous limite est ce qu'on appelle le développement personnel.  Et nous pouvons nous transformer tout au long de la vie grâce à la plasticité cérébrale.

Nous pouvons ensemble lever vos freins, vos peurs, vos croyances, vous pourrez alors explorer de nouvelles sensations et vos compétences. 

Vous vous sentirez renouvelé, plus vivant, relié aux autres et à votre environnement. Cela donne du sens à l'existence. 

Vous découvrez qui vous êtes vraiment 


Vous vous sentez à votre juste place dans vos relations aux autres

Vous prenez du recul par rapport aux événements

Vous exprimez vos émotions en sachant aussi les contenir

Vous donnez de la valeur à vos sensations, à vos désirs

Vous découvrez vos compétences de vie